Κατασκευή Ιστοσελίδων Gama Advertising

Μενού Διαίτης

 


Stir Fry Θαλασσινών / 235Θερμίδες

Μια καλοκαιρινή γευστική και άκρως θρεπτική πρόταση, όπου τα θαλασσινά συνδυάζονται με αρωματικά λαχανικά. Η τακτική κατανάλωση των θαλασσινών προάγουν την υγεία της καρδίας, βελτιώνουν τα λιπίδια του αίματος, τονώνουν τον μεταβολικό ρυθμό και βελτιώνουν την πνευματική απόδοση. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε Ω3 λιπαρά και βιταμίνη Β12 συνδυάζεται εξαιρετικά με τα αντιοξειδωτικά των λαχανικών και το αποτέλεσμα είναι ένα νόστιμο πιάτο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας! Δοκιμάστε και το Stir Fry κοτόπουλο με 346 θερμίδες
Γαλοπούλα με πύργο ψητών λαχανικών / 336Θερμίδες

Η γαλοπούλα φημίζεται για τα ελάχιστα λιπαρά και τις λίγες θερμίδες. Προσφέρει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, απαραίτητες στις διεργασίες του μεταβολισμού και πολύ φώσφορο, σελήνιο και σίδερο. Ο γευστικός συνδυασμός με καλοκαιρινά λαχανικά αποτελεί ένα πιάτο ιδανικό για ωραία σιλουέτα και λαμπερό δέρμα.
Ψητό κοτόπουλο με ριζότο πολύχρωμων λαχανικών / 300Θερμίδες

Το κοτόπουλο είναι φτωχό σε λιπαρά, πλούσιο σε πρωτεΐνες και σίδηρο και πολύ εύπεπτο. Ο συνδυασμός του με ρύζι τονώνει το νευρικό σύστημα με βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα πολύχρωμα λαχανικά, μας δίνουν τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες για την καλή λειτουργία του εντέρου και την προάσπιση της υγείας μας.
Strigoli με σπανάκι / 360Θερμίδες

Τα ζυμαρικά strigoli είναι γνωστά για την εξαιρετικά βελούδινη γεύση τους. Ο συνδυασμός τους με το σπανάκι και τα ποικίλα χρώματα λαχανικά απογειώνει τη θρεπτική τους αξία. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε Β-καροτίνη, φολικό οξύ και μαγνήσιο και δικαιωματικά αποτελεί σούπερ τροφή. Κατάλληλο πιάτο για χορτοφάγους και για όσους αθλούνται τακτικά.
Noodles ρυζιού με κοτόπουλο / 342Θερμίδες

Ο συνδυασμός των noodles ρυζιού με φιλέτο κοτόπουλο αποτελεί ένα πλήρες ισορροπημένο γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και σύνθετους υδατάνθρακες. Το κοτόπουλο προσδίδει στο πιάτο πρωτεΐνες ανώτατης βιολογικής αξίας και είναι πλούσιο σε σίδηρο και φώσφορο ενώ τα noodles προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Μπρουσκέτα με γαριδάκι και αρωματική ρόκα / 237Θερμίδες

Ένα πιάτο με πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Η ρόκα εκτός από τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά έχει αφροδισιακή δράση και βοηθάει την διαδικασία της πέψης. Οι γαρίδες προσδίδουν πρωτεΐνες και συνεισφέρουν στην καλή πρόσληψη Ω3 λιπαρών. Και όλα αυτά σερβιρισμένα σε φρέσκο τραγανό ψωμί ολικής αλέσεως.
Ομελέτα με πολύχρωμα φρέσκα λαχανικά / 140Θερμίδες

Το αυγό θεωρείται η καλύτερη «συσκευασία» της φύσης αφού προσφέρει πρωτεΐνες, σίδερο, βιταμίνη Α, βιταμίνη D και βιταμίνη της ομάδας Β. Βοηθάει στον κορεσμό και παράλληλα βελτιώνει τον μεταβολισμό. Ο συνδυασμός τους με λαχανικά αποτελεί ένα ισορροπημένο ελαφρύ γεύμα πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη C, φυτικές ίνες και φυσικά πολλή γεύση.
Light Μεσογειακή σαλάτα / 250Θερμίδες

Η παραδοσιακή Κρητική σαλάτα ξεχειλίζει από υγεία και γεύση! Η ντομάτα είναι πλούσια σε λυκοένιο και αντιοξειδωτικά με αποτέλεσμα να προσφέρει ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες, ενώ συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας και της σφιγηλότητας του δέρματος προσφέροντας και αντιγηραντική δράση. Οι ελιές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε, για λαμπερό δέρμα αλλά και σε φαινολικές ενώσεις για την καλή λειτουργία της καρδίας. Όλα αυτά μαζί με τραγανό κριθαρένιο παξιμάδι για την απαραίτητη πρόσληψη των υδατανθράκων.

Τα εστιατόρια Χάλαρο σε συνεργασία με την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη δημιούργησαν ένα μενού με γεύματα χαμηλών θερμίδων και πλούσιας θρεπτικής αξίας χωρίς η γεύση να απουσιάζει! Οι συγκεκριμένες γευστικές προτάσεις αποτελούν επιλογή για εσάς που αναζητάτε πιάτα πλούσια σε γεύση με λίγες θερμίδες αλλά και με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Ο συνδυασμός των άριστων πρώτων υλών απογειώνει γευστικά κάθε πιάτο καθώς τα εστιατόρια Χάλαρο υποστηρίζουν τη φιλοσοφία της υγιεινής διατροφής ακολουθώντας την παγκόσμια τάση για ισορροπημένη ποιοτική διατροφή και εκτός σπιτιού. Οι συγκεκριμένες γευστικές επιλογές αποτελούν γεύματα με υψηλή θρεπτική αξία και αντιοξειδωτική ικανότητα και παράλληλα οι θερμίδες που προσφέρουν είναι χαμηλές ώστε να είναι κατάλληλα για απώλεια βάρους.

Γιατί....Είμαστε ό,τι τρώμε…
και η σωστή διατροφή υπάρχει στο Χάλαρο!